Een goede nachtrust is belangrijk, maar niet altijd even makkelijk te realiseren. Allerlei factoren kunnen een rol spelen, zoals stress en de hoeveelheid daglicht en beweging die je overdag krijgt, maar ook of je een fijne slaapkamer hebt. Als je blij en ontspannen wordt van een Scandinavisch sfeertje, vind je deze slaapkamertips misschien ook wel interessant. Op naar een Scandinavische slaapkamer!
- Heb je de gratis kalender met Scandinavische feestdagen al gedownload?
- Hier vind je nog meer gratis Scandinavische dingen en kortingsacties
- Bij deze Scandinavische woonwinkels kun je heel veel inspiratie opdoen (mooie foto’s!)
- Hier vind je Scandinavische woontrend
- En hier mijn favoriete Scandinavische designmerken
- Meer lezen? Bekijk dan ook deze boeken over Scandinavisch design
Fris en opgeruimd
Het begint allemaal met opruimen. Want zeg nou zelf: hoe kun je nou ontspannen als je tussen de troep ligt? Je ligt je dan misschien druk te maken dat je eigenlijk zou moeten opruimen – ik in ieder geval wel. Bovendien is al het stof dat zich tussen de rommeltjes verzamelt niet bevorderlijk voor de kwaliteit van de lucht in je slaapkamer. Opruimen dus – en meteen het raam open voor wat extra frisse lucht.
In mijn kledingkast heb ik een hanggedeelte en een paar grote laden, die ik heb ingedeeld door middel van ‘sorteermandjes’. Zo kan ik ondergoed, sokken en panty’s ook makkelijk en snel opruimen.
Voor dingen die ik even wil ophangen en later nog een keer wil dragen, heb ik een rekje aan de wand. Dat vond ik wel zo handig, want zo blijft de vloer vrij.
Een vleugje natuur
Wat je ook vaak terugziet in Scandinavische interieurs (en dus ook in slaapkamers) is de trend om de natuur in huis te halen. Dat kun je bijvoorbeeld doen met natuurlijke materialen, natuurposters of natuurlijk echte planten.
Zelf hebben wij deze grote natuurfoto boven ons bed hangen. Hij komt van IKEA, net als de lamp trouwens.
Daarnaast hebben we een hoekje ingericht met wat planten.
Er zijn zelfs planten en speciale gordijnen die de lucht in je slaapkamer fris en gezond houden.
Een bed met een Scandinavische look
Zelf hebben wij een bed van IKEA. Maar ook niet-Scandinavische merken maken bedden met een Scandinavische look. Neem bijvoorbeeld bed Noa van het Nederlandse merk Auping. Dat is een Deens ontwerp. De Auping Noa is gemaakt van sterk beukenhout met eikenfineer, maar oogt icht. Dat is deels dankzij het verticaal opengewerkte hoofdbord, dat met verborgen steunen aan het bed is vastgemaakt. De poten van het bed lopen taps toe en staan iets naar binnen, waardoor het een beetje lijkt alsof het hele bed zweeft.
Ook opvallend zijn de zachte vormen van het bed: het hoofdbord en het hele frame zijn mooi afgerond en het bed heeft een unieke uitstraling dankzij die ‘golf’ in het ontwerp. Het hoofdbord krult als het ware om je heen als je in het bed zit of ligt. Zo zorgen de rondingen voor een knus en geborgen gevoel. Een bijzonder voorbeeld van die ronde vormen is ook het houten wiel van de Auping Noa. Dat lijkt misschien alleen toegevoegd te zijn omdat het zo mooi staat, maar het draait ook écht. Handig als je je bed om welke reden dan ook makkelijk wilt kunnen verplaatsen.
Kies je eigen bed
Het bed is verkrijgbaar in zes beitskleuren, die volgens de Scandinavische traditie gebaseerd zijn op zachte, rustige kleuren uit de natuur:
- Balanced oak
- Midnight black oak
- Soft white oak
- Chocolate brown oak
- Dark blue oak
- Chalk grey oak
Met deze kleuren als basis kun je je eigen unieke uitstraling creëren door combinaties te maken met dekbedovertrekken en accessoires in verschillende structuren en kleuren, zoals het bijbehorende multifunctionele tafeltje.
De Auping Noa is te combineren met twee hoofdborden (opengewerkt of dicht), alle Auping matrassen (tip: het Evolve-matras van Auping is het eerste volledig circulaire matras ter wereld), en een Auping Smart base (verstelbare spiraalbodem met slimme functies zoals een slimme wekker en anti-snurkfunctie) Ook is het bed er in verschillende formaten: als eenpersoonsbed, als ‘daybed’, als twijfelaar en als tweepersoonsbed.
Over de designer
De Auping Noa is ontworpen door de Deense designer en architect Eva Harlou, die in Kopenhagen woont. Ze studeerde af aan de Arkitektskolen in Aarhus. Sinds 2006 heeft ze haar eigen studio, waar ze zich bezighoudt met architectuur en design. Het Scandinavische idee van vorm en functie is duidelijk terug te zien in al haar ontwerpen.
Bij het bed dat ze voor Auping ontwierp, wilde Eva Harlou naast het DNA van Auping ook duidelijk haar roots in de Deense architectuur laten terugkomen. Dat deed ze in de vorm van eenvoudige, functionele details, een tijdloos ontwerp en oog voor kwaliteit en duurzaamheid.
Fijn beddengoed
Die natuurlijke materialen waar veel Scandinavische designers graag gebruik van maken, kun je ook doorvoeren in je beddengoed. Kies bijvoorbeeld zoveel mogelijk voor katoen, linnen, wol of lyocell.
Je kunt het beddengoed minimalistisch en strak houden met veel wit in combinatie met natuurlijke pasteltinten en/of strakke geometrische patronen. Maar je kunt ook kiezen voor traditioneel Scandinavisch design in de vorm van (moderne variaties op) folkloristische patronen. Mooi beddengoed voor in onze Scandinavische slaapkamer is iets waarvoor ik nog aan het rondkijken ben.
Kun jij ook nog wel wat inspiratie gebruiken? Bekijk dan deze mooie slaapkamerfoto’s.
Hou je van Scandinavisch design? Kijk dan zeker ook even op de website van Nordic Nest (met heel veel Scandinavische designmerken) en word gratis lid van de klantenclub. Je krijgt dan korting op je eerste bestelling en spaart punten bij elke bestelling. Daarnaast blijf je op de hoogte van de aanbiedingen die ze regelmatig hebben.
Weg met je mobiel!
Heb je ervoor gezorgd dat je slaapkamer echt een fijne plek is, dan zijn er natuurlijk nog veel meer factoren die een rol spelen bij een goede nachtrust. Je kunt ervoor zorgen dat je overdag genoeg zonlicht, buitenlucht en beweging krijgt, en dat je een tijdje voordat je gaat slapen niet meer naar een scherm(pje) kijkt.
De beste manier om hiervoor te zorgen, is door je telefoon helemaal niet mee te nemen naar de slaapkamer en gewoon een klassieke wekker te gebruiken. Want als je telefoon naast je bed ligt, is de kans dat je hem ook oppakt, veel groter natuurlijk. Wist je dat bijna 1 op de 5 mensen ’s nachts wel eens op zijn of haar telefoon kijkt? Niet bepaald bevorderlijk voor je nachtrust…
Mooie wekkers zijn er genoeg. Wat denk je van Okiru van het Deense merk Stelton? Okiru betekent ‘wakker worden’ in het Japans. De Japanse ontwerper Kazushige Miyake wilde een wekker ontwerpen met een stijlvol en functioneel design, dat uitnodigt om de dag rustig te beginnen. De wekker is eenvoudig in te stellen en stil (zo lang hij niet af gaat natuurlijk). Met een lichte druk op de klok activeer je de snooze-functie en met dezelfde lichte druk kun je op elk moment een zacht licht activeren, zodat je de klok ’s nachts kunt lezen zonder te worden gestoord door fel licht.
Designer Kazushige Miyake is een Japanse ontwerper en studeerde af aan de Tama Art University in Tokio. In 2005 richtte hij zijn eigen ontwerpstudio Miyake Design op. Hij richt zich op het ontwerpen van functionele en tijdloze producten voor thuis. Miyake staat bekend om zijn eenvoudige idioom, waarin de functionaliteit van het product goed te zien is in het ontwerp. Zijn producten hebben organische vormen, waardoor ze heerlijk zijn om naar te kijken en om vast te houden.
Cursus slaapfitness
Meer tips om goed te slapen vind je in de gratis cursus ‘slaapfitness’ van IKEA. Hierin geeft slaapcoach Anouk Puister (die bekendstaat als de Happy Sleeper) tips om in vijf stappen meer uit je nachtrust te halen. Ze vertelt hoe goed slapen werkt en over de invloed van licht, temperatuur, geluid en lucht in je slaapkamer. De cursus bevat ook ademhalingsoefeningen en andere beweegtips om je te helpen ontspannen.
Op naar een Scandinavische slaapkamer
Al met al ben ik best tevreden met onze ‘Scandinavische’ slaapkamer, al blijft het een ‘work in progress’. Hij heeft veel wit, een vleugje natuur en ik doe mijn best om hem zoveel mogelijk opgeruimd te houden – al is dat niet altijd mijn sterkste punt.
Deze blogpost kan affiliatelinks bevatten. Als jij via zo’n link iets koopt of boekt, krijg ik een kleine vergoeding. Dit gebeurt anoniem en kost jou niets extra’s. Samenwerkingen en affiliatelinks stellen mij in staat om deze website te onderhouden en jou van informatie te blijven voorzien. Meer hierover lees je in mijn disclaimer/privacyverklaring.
